단백질 보충제:산양유 단백질,제누프로틴단백질커피,닥터유 단백질바

단백질 보충제는 근육 형성과 유지에 도움이 되어 운동을 즐기는 사람들이 주로 섭취합니다. 최근에는 다이어트 및 근감소증 예방에도 효과가 있는 것으로 알려져, 소비층이 여성과 중장년층으로 확대되고 있습니다. 단백질 보충제는 건강기능식품 혹은 일반식품으로 분류됩니다.

 

 

 

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단백질 보충제

 

단백질 보충제를 섭취하면 근육이 바로바로 흡수하여 마치 근육이 득근득근 자라나는 듯한 느낌을 줍니다. 단백질 보충제의 역할은 단백질 공급만이 아니라 운동에 필요한 영양소까지 공급해 주는 역할까지 합니다. 하루 권장량 성인 남성 60~65g, 여성 50~55g을 유지하는 것을 추천합니다. 단백질 보충제를 섭취하면서 저항 운동을 병행할 때만 효과가 있다는 연구 결과가 있습니다. 즉 근육이 운동을 하지 않으면, 추가 섭취한 단백질은 별다른 효과가 없다는 것입니다

 

 

 

산양유 단백질

높은 단백질 함량: 산양유는 100g당 성분 비교를 해봐도 다른 우유, 콩, 소고기 같은 단백질 제품보다도 더 높은 단백질을 지니고 있습니다.
면역력 강화, 피부 미용에 큰 도움, 낮은 유당 성분 = 모유와 매우 흡사콜레스테롤 방지 효과, 다이어트에도 효과적, 인슐린 수치 감소 효과 탁월, 산양유 단백질의 경우 유익한 프리바이오틱균 또한 함유하고 있어서 체내 유산균 형성에도 큰 도움을 준다고 합니다.

 

 

제누프로틴단백질커피

제누 프로틴 단백질 커피믹스는 설탕 대신 천연 감미료인 스테비아를 사용한 국산 제품입니다. 
식물성 단백질 함유: 커피믹스 1포에는 계란보다 많은 식물성 단백질이 함유되어 있어, 일상에서도 자연스럽게 단백질을 섭취할 수 있습니다..
저칼로리: 커피믹스 1포당 칼로리는 33kcal로, 칼로리 부담이 적습니다.

닥터유 단백질바

닥터유 단백질바는 오리온에서 제조한 제품으로, 단백질 보충제로 인기가 많습니다.
높은 단백질 함량: 닥터유 단백질바는 50g당 12g의 단백질을 함유하고 있어, 운동 후 근육 회복에 도움이 됩니다.
낮은 칼로리: 닥터유 단백질바는 50g당 259kcal로, 다이어트 중인 사람들도 부담 없이 섭취할 수 있습니다.
다양한 종류: 닥터유 단백질바는 크런치, 미니 등 다양한 종류가 있어, 개인의 취향에 맞게 선택할 수 있습니다.
편리한 섭취: 닥터유 단백질바는 포장이 편리하여 언제 어디서든 쉽게 섭취할 수 있습니다.